Budaya
3 Kebiasaan Sepele yang Bikin Susah Tidur, Stop Lakukan Mulai Hari Ini!
HAIJOGJA.COM – Tidur adalah kebutuhan penting yang tak boleh diabaikan. Sayangnya, banyak orang justru kesulitan terlelap di malam hari. Mengapa hal ini bisa terjadi? Menurut Dr. Ravi Aysola, pakar tidur sekaligus dokter perawatan kritis paru dari University of California, Los Angeles, insomnia atau sulit tidur merupakan kondisi yang cukup umum dialami orang dewasa. Padahal, tidur […]
